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家長必讀:如何營造良好的學習環境

發表時間:2015-12-17 15:07:20     發表者:

所處的環境不同,心境和態度就會有所不同。當所處的環境雜亂無章時,人的精神就會隨之松散;相反,如果所處的環境井井有條,則很容易集中精力。環境對學習和生活的影響很大。

我們學習的基本環境有兩個,一個是課堂,另一個是自己的房間。課堂環境是同學們一起營造的,房間的環境則完全取決于你自己。因此,從現在起,讓你的房間保持清潔,讓房間里的東西井然有序,你就會感到心情暢快,學習也會得心應手了。

房間的環境還包括溫度和濕度。據專家介紹,溫度為攝氏21度,濕度為百分之四十的環境比較適合學習。如果溫度和濕度太高,人就會感到悶熱,達不到理想的學習狀態。除此之外,空氣流通情況和周圍的輻射也是重要的因素。長時間在密不通風的房間里學習,頭腦容易變得昏昏沉沉,所以室內要保持良好的通風。夏天,強烈的陽光反射到房間里,很容易令人心浮氣躁,可以用窗簾、竹簾來遮蔽太陽的輻射。

書桌的小環境也同樣重要。如果書桌上有很多雜物,就會分散你的注意力,使你產生雜念。如果書桌上整齊沒有雜物,就會給你一個訊息:現在只能學習。

采光情況也要注意。一般來說,白天室內的采光大致不會有什么問題,到了晚上,照明條件的好壞就跟學習效率大有關系了。光線不足,眼睛很容易感到疲勞,睡意也很容易產生,直至渾身倦怠,學習勁頭全失。

一般來說,60瓦的燈泡在離書桌約50公分的高度直射桌面時的亮度適合看書。亮度適合后,還應該保證光線不能太刺眼,好加一個燈罩。如果燈光集中在某個部分,其他地方則很暗淡,抬眼看四周的時候,眼球就會不斷地調整,這也容易使眼睛疲勞。為了避免這種現象,還應設法使光源照射到的面積盡量擴散。

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